6月14日(金)

◆「リセットピラティス」【予約】【幼児同伴可】
・参加費：1回 800円（税込）
・時　間：各回 10:00～11:00
・講　師：倉田千鶴(ヨガ・ピラティスインストラクター）
・定　員：15名
・持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物
　動きやすい服装でご参加ください。

ストレッチポールを使用しながら身体をほぐし、体幹を鍛えていきます。
体力をつけたい方やシェイプアップしたい方にもおすすめです！

6月14日(金）

◆「美姿勢ヨガ」【予約】【幼児同伴可】

・参加費：1回 800円（税込）
・時　間：各回 11:15～12:15
・講　師：倉田千鶴(ヨガ・ピラティスインストラクター）
・定　員：15名
・持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物
　動きやすい服装でご参加ください。

猫背・骨盤の調整をヨガを通して姿勢を整えて行きます。
運動が苦手な方にもおススメです！

倉田千鶴インストラクターによる「リセットピラティス」、「美姿勢ヨガ」に

参加されてみませんか？

丁寧で分かり易い指導が定評です。

一度お試しください。