「リセットピラティス」【予約】【幼児同伴可】

参加費：1回 800円（税込）
時　間：各回 10:00～11:00
講　師：後田さおり(ピラティス・バレエ
　　　　インストラクター）
定　員：各回15名
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、
　　　　タオル、飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

ストレッチポールを使用しストレッチやエクササイズを行います。
こり解消、姿勢改善、血行促進の効果が期待できます。
またポールを使用してレッスンを進めていきますので身体が硬い方、運動が苦手な方にもおすすめです。