3月10日(金)「美ボディエクササイズ」
「美ボディエクササイズ」【予約】【幼児同伴可】
![](https://piala.pppa801.smpee.com/wp-content/uploads/2023/02/美ボディ-1.jpg)
参加費:1回 800円(税込)
時 間:各回 11:15~12:15
講 師:後田さおり(ピラティス・バレエインス
トラクター)
定 員:各回15名
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、タオ
ル、飲み物
動きやすい服装でご参加ください。
前半は音楽に合わせながら下半身を、後半はマットの上で上半身をエクササイズしていきます。
動き自体は簡単なのでどなたでも参加いただけます。
汗をかいてリフレッシュしたい、しっかりと動きたい方におすすめです。