「バレトン教室」

11月11日(月) / 18日(月)

「バレトン教室」【予約】【幼児同伴可】【18日のみ見守りサポート有り】

・参加費：1回　600円（税込）
・時　間：各回 10:00～11:00
・講　師：松原史宜（バレトンインストラクター）
・定　員：各回15名
・持ち物：ヨガマットまたはバスタオルタオル、飲み物
　動きやすい服装でご参加ください。

バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した有酸素運動のエクササイズです。
裸足で行う事で、足裏の感覚を目覚めさせます。姿勢矯正や脂肪燃焼が期待でき、ダイエットや
ストレス発散の効果があります。どなたでもできる、シンプルそして簡単なレッスンです。