12月9日(月) / 23日(月)

「バレトン教室」【予約】【幼児同伴可】

・参加費：1回　600円（税込）
・時　間：各回 10:00～11:00
・講　師：松原史宜（バレトンインストラクター）
・定　員：各回　15名
・持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物
　動きやすい服装でご参加ください。

バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した有酸素運動のエクササイズです。
裸足で行う事で、足裏の感覚を目覚めさせます。姿勢矯正や脂肪燃焼が期待でき、ダイエットや
ストレス発散の効果があります。どなたでもできる、シンプルそして簡単なレッスンです。