11/8(水)　アンチエイジングヨーガのお教室を開催致しました。

呼吸法、首の運動、立った姿勢で行うポーズ、仰向けに寝て行うポーズなどを行いながら、

ヨーガインストラクターの川崎雅子先生は、参加者お一人お一人が無理をせず参加出来るように

気を配られ、目をつぶり、自分の体の内側に目を向けて動くことを重点に置いてレッスンを

行って下さっています。

心地よいゆったりとした時間の流れの中でしっかり自分の身体と向き合うレッスンに、

皆さん、月2回楽しみに、通って下さっています。

次回は11月22日(水)10:00～11:30　参加費600円