「アンチエイジングヨーガ」【定期イベント】【予約】

参加費：1回600円（税込）
時　間：10:00～11:30
講　師：川崎雅子（ヨーガインストラクター）
定　員：各回20名
対　象：どなたでも
持ち物：ヨガマット（バスタオル可）
　　　　運動しやすい服装、タオル、
　　　　飲み物

体の声を聞きながら、ご自分のペースで行なうヨーガです。
運動の苦手な方や体の不自由な方、ご高齢の方でも安心してご参加いただけます。
緊張と弛緩を意識することで筋肉と自律神経を鍛えます。
※3か月ごとの定期イベントです。1月～3月分を受け付けます。（途中からでもご参加いただけます）