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8月7日(水) / 21日(水)「アンチエイジングヨーガ」

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8月7日(水) / 21日(水)

「アンチエイジングヨーガ」【予約】

・参加費:1回600円(税込)
・時 間:10:00~11:30
・講 師:川崎雅子(ヨーガインストラクター)
・定 員:各回20名
・対 象:どなたでも
・持ち物:ヨガマット(バスタオル可)運動しやすい服装、タオル、飲み物

体の声を聞きながら、ご自分のペースで行なうヨーガです。
運動の苦手な方や体の不自由な方、ご高齢の方でも安心してご参加いただけます。
緊張と弛緩を意識することで筋肉と自律神経を鍛えます。
※3か月ごとの定期イベントです。
(途中からでもご参加いただけます)

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