8月7日(水) / 21日(水)

「アンチエイジングヨーガ」【予約】

・参加費：1回600円（税込）
・時　間：10:00～11:30
・講　師：川崎雅子（ヨーガインストラクター）
・定　員：各回20名
・対　象：どなたでも
・持ち物：ヨガマット（バスタオル可）運動しやすい服装、タオル、飲み物

体の声を聞きながら、ご自分のペースで行なうヨーガです。
運動の苦手な方や体の不自由な方、ご高齢の方でも安心してご参加いただけます。
緊張と弛緩を意識することで筋肉と自律神経を鍛えます。
※3か月ごとの定期イベントです。
（途中からでもご参加いただけます）