「バレトン教室」【予約】【幼児同伴可】【13日のみ見守りサポート有】

参加費：1回　600円（税込）
時　間：各回 10:00～11:00
講　師：松原史宜
　　　（バレトンインストラクター）
定　員：各回　15名
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、タ
　　　　オル、飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した有酸素運動のエクササイズです。
裸足で行う事で、足裏の感覚を目覚めさせます。姿勢矯正や脂肪燃焼が期待でき、ダイエットや
ストレス発散の効果があります。どなたでもできる、シンプルそして簡単なレッスンです。